Tägliche Mundpflegeschritte

Es ist nicht schwer, von der Struktur der Zahnhöhle zu sehen, dass das Zahnfleisch wie die Muskeln sind, die die Zähne fest wickeln. Sie sind die Grundlage für die Stabilität der Zähne. Gesundes Zahnfleisch und Zähne sind eng miteinander verbunden, so dass bakterielle Schmutz unmöglich zu behandeln, so ist es besonders wichtig, die Gesundheit der Mundhöhle zu schützen. Die allgemein empfohlene Oralcare-Methode umfasst in der Regel drei Schritte:

1. Zuerst putzen Sie Ihre Zähne jeden Tag. Die beste Zeit, um Ihre Zähne zu putzen, ist innerhalb einer halben Stunde nach dem Essen. Wenn möglich, versuchen Sie, Ihre Zähne sofort nach drei Mahlzeiten zu putzen. Auf diese Weise kann es nicht nur den Atem erfrischen, sondern auch verhindern, dass Lebensmittelrückstände nährstoffreiche Bakterien auf der Zahnoberfläche liefern. Die Bürstenzeit wird jeweils bei 2 Minuten gesteuert. Das Bürsten nach oben und unten schützt das Zahnfleisch. Die kräftige horizontale Bürstenmethode, die von vielen Menschen verwendet wird, wird übermäßigen Verschleiß an den Wurzeln verursachen und das Zurückweichen des Zahnfleisches stimulieren. Beim Zähneputzen sollten Sie besonders auf die Position der inneren und hinteren unteren Vorderzähne achten, um die Bildung von Kalkül zu vermeiden. Nach dem Zähneputzen die Zahnbürste mehrmals mit sauberem Wasser abspülen, das Wasser auf den Borsten trocknen und auf den Kopf stellen.

2. Verwenden Sie Zahnseide und Zungenbeschichtung Bürste zusammen nach dem Zähneputzen. Die Lebensmittelrückstände zwischen den Zähnen sind schwer zu entfernen, indem sie die Zähne putzen, was zu der Ansammlung und Beschädigung von Schadstoffen in den tiefen Zahnschichten führt. Der Ton, der durch diese Beziehung erzeugt wird, ist offensichtlich. Daher kann Zahnseide nach dem Zähneputzen Ihre Zähne gründlich reinigen. Achten Sie besonders auf die Hygiene der Zungenbeschichtung. Die Zungenbeschichtung sollte nicht übermäßig gebürstet werden. Häufiges Abkratzen der Zungenbeschichtung wird die Zungenpapille schädigen, die Geschmacksknospen stimulieren, Taubheitsgefühl auf der Rückseite der Zunge verursachen, Geschmacksverlust und Appetitlosigkeit. Verwenden Sie eine spezielle Zungenbeschichtungsbürste, um die Zungenbeschichtung zu reinigen. Gewöhnliche Zahnbürsten können auch die Zungenbeschichtung beschädigen.

3. Regelmäßige Oralinspektionen und Zahnreinigung. Stomatologen empfehlen, Zähne alle sechs Monate oder im Jahr zu reinigen. Und machen Sie eine umfassende mündliche Prüfung. Auf diese Weise können mündliche Probleme im Keim erstickt werden, was einfach und effektiv ist und nicht viel kostet.