Wie macht man täglich eine orale Behandlung?

Entwickeln Sie gute Zahnbürsten Gewohnheiten: Putzen Sie Ihre Zähne für nicht weniger als 2 Minuten. Bürsten Sie Ihre Zähne für mindestens 2 Minuten, mindestens zweimal täglich, und wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.

Bewegung kann auch Zahnprobleme verursachen. Anstrengende Bewegung kann Dehydrierung verursachen und die Fähigkeit des Speichels, Munderkrankungen zu verhindern, schwächen. Auf diese Weise wird das Risiko von Karies und bakteriellen Ansammlungen erhöhen. Und viele Sportgetränke enthalten unerwartete Zucker und Säuren, die Ihren Zahnschmelz beschädigen können.

Wählen Sie Zahnpasta für Ihre eigenen Mundprobleme. Nicht alle Schleifmittel, die in oraler Pastenzahnpasta enthalten sind, sind schädlich. Viele Menschen glauben, dass das Schleifmittel in Zahnpasta Zähne schädigen kann. Im Gegenteil, weiche Schleifmittel wie wasserfreie Kieselsäure und Papain in Zahnpasta enthalten können polieren und zahnaufhellen.

Zucker zu essen verursacht nicht unbedingt Karies. Es ist kein Problem, wenn Sie Süßigkeiten essen, solange Sie sie rechtzeitig reinigen. Darüber hinaus ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Lächeln. Zum Beispiel, oft überspringen Mahlzeiten können übermäßige Säure im Mund verursachen, verursacht Karies und Zahnfleischprobleme.

Im Prozess des täglichen Bürstens können Sie Ihre Zunge richtig bürsten, was Mundgeruch und Geruchsprobleme effektiv lindern kann.