Grundkenntnisse der Mundpflege

Zähne spielen für alle eine sehr wichtige Rolle. Gesunde und weiße Zähne lassen uns nicht nur gut schmecken, wenn wir Essen essen, sondern bringen die Menschen auch besser zum Lachen und vor allem das Selbstvertrauen stärken. Wie kümmern wir uns also um unsere eigene Mundhöhle? Der folgende Editor wird Ihnen einige Tipps zur Mundpflege vorstellen.

1. Bürsten Sie Ihre Zähne für mindestens 2 Minuten, mindestens zweimal täglich, und wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.

2. Mundkrebs ist eine der tödlichsten Krebsarten. Menschen übersehen oft mundorale Klumpen oder Blasen, die ernste Probleme wie Mundkrebs verursachen können. Daher, egal wie klein die Zeichen sind, suchen Sie einen Arzt auf, sobald sie entdeckt werden.

3. Bewegung kann auch Zahnprobleme verursachen. Anstrengende Übungen können Zutrocknung verursachen und die Fähigkeit des Speichels, Munderkrankungen zu verhindern, schwächen. Auf diese Weise wird das Risiko von Karies und bakteriellen Ansammlungen erhöhen.

4. Die Mundhöhle zeigt die Gesundheit des ganzen Körpers an. Der Mund wirkt sich auf alle anderen Teile des Körpers. Wenn es Zahnfleischprobleme gibt, ist die Prävalenz von Herzerkrankungen viermal höher als bei normalen Menschen. Wenn der erste Molar relativ kurz ist und von Zeit zu Zeit Schmerzen hat, weist er auf Verdauungsprobleme hin.

5. Stoppen Sie Schmerzmittel, bevor Sie die Zähne sehen. Einige Leute nehmen oft Medikamente wie Aspirin, aber es kann dazu führen, dass Sie während der Zahnextraktion stark bluten.

6. Zahnfleischbluten sind sehr ernst. Zahnfleischbluten sind Anzeichen einer Entzündung, und es ist wahrscheinlich, dass Sie bereits eine Infektion entwickelt haben.

7. Zucker zu essen verursacht nicht unbedingt Karies. Es ist kein Problem, wenn Sie Süßigkeiten essen, solange Sie sie rechtzeitig reinigen. Darüber hinaus ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Lächeln. Zum Beispiel, oft überspringen Mahlzeiten können übermäßige Säure im Mund verursachen, verursacht Karies und Zahnfleischprobleme.

8. Die Zunge hat auch einen Gesundheitscode. Die Spitze der Zunge ist hellrot, was auf mögliche Schilddrüsen- oder Herzprobleme hinweist: Die Zunge ist gelbgrün, es ist ein Leber- oder Gallenblasenproblem: leicht graubraun, meist Verdauungskrankheiten.